Was beinhaltet dieser Fernlehrgang?
Für jedes Modul des Fernlehrgangs gibt es einen Lehrbrief. Dieser enthält den prüfungsrelevanten Stoff in ausführlicher Form und wird als hauptsächliches Lehrmittel verwendet. Übungs- und Kontroll-Fragen sind hier ebenfalls zu finden.
Neben den Lehrbriefen gibt es zusätzliche Präsentationen und Erklärungs-Videos, die einen Überblick über die jeweiligen Wissensthemen vermitteln. Die Videos dienen primär zur Einstimmung auf die Lerninhalte der Lehrbriefe.
Der Fernlehrgang endet mit der Abschluss-Prüfung, die online absolviert wird. Nach bestandener Abschluss-Prüfung erhältst Du Dein Zertifikat zum „Natural Bodybuilding & Fitness Experten“.
Welche Module sind enthalten?
Der Lehrstoff der Ausbildung zum „Natural Bodybuilding & Fitness Experten“ gliedert sich in mehrere Module, die jeweils ein spezifisches Ausbildungs-Thema beinhalten. Jedes dieser Module wird als Lehrbrief online zur Verfügung gestellt.
Als Teilnehmer der Ausbildung erhältst Du einen Benutzer-Account, mit dem Du für 12 Monate unlimitiert auf die digital verfügbaren Inhalte des Fernlehrgangs zugreifen kannst. Du kannst selbst entscheiden, in welcher Reihenfolge Du die Module durcharbeitest und wie schnell Du Dir die jeweiligen Lehrinhalte aneignest.
Modul: Anatomie und Physiologie
Anatomie beschäftigt sich mit dem Aufbau des Körpers, während Physiologie körperliche Abläufe betrachtet. Diese Grundkenntnisse aus dem medizinischen Bereich werden Dir helfen, die Wirkung von gezielten Maßnahmen in Training und Ernährung besser zu verstehen.
Modul: Anti-Doping
Der Verzicht auf hormonell wirksame Substanzen zur direkten Beeinflussung der körperlichen Entwicklung ist zentraler Bestandteil des Natural Bodybuilding. Du als Coach in diesem Bereich solltest gut informiert sein, wie verbotene Substanzen wirken und welche gesundheitlichen Gefahren sie mit sich bringen.
Modul: Ernährung
Ohne eine bedarfsangepasste Ernährung werden keine optimalen Ergebnisse im Training erzielt. Nur wenn die Ernährung stimmt, können bestmöglicher Muskelaufbau oder die Reduzierung des Körperfettanteils erreicht werden.
Modul: Trainings-Theorie
Anders als bei „unterstützten“ Athleten im Bodybuilding werden Deine Klienten im Natural Bodybuilding schneller an ihre körperlichen Grenzen stoßen. Deine Aufgabe ist die Entwicklung einer optimalen Trainings-Strategie: Das Training so zu planen und zu dosieren, dass es weder zu einer Unter- noch zu einer Überforderung des Organismus kommt. Train hard – train smart!
Modul: Mentaltraining
Wer seine Entwicklung tatsächlich optimieren möchte, der wird neben dem körperlichen Aufbau auch seine mentalen Fähigkeiten in den Fokus stellen müssen. Für Wettkampf-Athleten ist Mentaltraining eine wichtige Komponente für den sportlichen Erfolg. Breitensportler stärken durch das richtige Mindset ihr Durchhaltevermögen. Unterstütze Deine Klienten dabei, nicht vorzeitig aufzugeben.
Modul: Wettkampf-Vorbereitung
Für Wettkampf-Athleten ist die Vorbereitung für den Gang auf die Bühne mit hohen körperlichen und mentalen Anstrengungen verbunden. Als Coach unterstützt Du Deine Athleten dabei, das Beste aus sich herauszuholen und am Tag des Wettkampfes zu glänzen.
Modul: Erfolgsfaktor Kommunikation
Nicht nur der Informations-Austausch, sondern auch das beiderseitige Verständnis ist wichtig für eine tragfähige Beziehung zwischen Coach und Klienten. Als Natural Bodybuilding & Fitness Experte stehst Du auch vor der Herausforderung, Deinen Klienten konstante kommunikative Unterstützung zur Erreichnung ihrer individuellen sportlichen Ziele zu geben.
Kurz mal reinsehen?
Hier hast Du die Möglichkeit, einzelne Kapitel des Fernlehrgangs zu öffnen.
